썬라이더 루벤 첸 박사, 버즈피드에 소개
겨울철, 비타민D 섭취에 도움 되는 음식 설명
해가 짧아지고 하늘이 흐려지는 계절에는 햇빛을 통해 충분한 비타민D를 얻기 어려워질 수 있다. ‘햇빛 비타민’으로 알려진 비타민D는 영양소 흡수와 전반적인 건강 유지에 중요한 역할을 한다. 햇빛 노출이 충분하지 않은 경우에는 음식 섭취를 통해 건강한 비타민D 수치를 보완할 수 있다.
썬라이더인터내셔널의 최고 의학 자문위원이자 장수(롱제비티) 분야에 전문성을 지닌 루벤 첸(Reuben Chen) 박사는 버즈피드 테이스티(BuzzFeed Tasty) 섹션에 실린 기사 ‘겨울철 햇빛이 부족할 때 비타민D 수치와 기분 개선에 도움이 되는 8가지 음식’에 전문가로 선정됐다. 버즈피드 테이스티는 음식과 영양에 대한 쉽고 신뢰할 수 있는 정보를 제공하는 코너다.
버즈피드는 엔터테인먼트, 뉴스, 음식, 대중문화, 커머스 등 다양한 콘텐츠를 전 세계 수억 명의 이용자에게 제공하는 글로벌 미디어 및 기술 기업이다.
첸 박사는 비타민D 섭취를 자연스럽게 늘리는 방법에 대해 “연어와 고등어 같은 등푸른생선은 비타민D의 훌륭한 자연 식품원”이라며 “달걀노른자도 소량이지만 일일 섭취량을 보완하는 데 도움이 될 수 있다”고 설명했다. 이어 “비타민 D는 지용성이기 때문에 이러한 식품을 건강한 지방과 함께 섭취하면 흡수를 최적화하는 데 도움이 된다”고 덧붙였다.
연중 건강한 비타민D 수치를 유지할 수 있도록 썬라이더는 자체 비타민D3 보충제를 제공하고 있다. 이 제품은 1,000 IU와 5,000 IU 두 가지 용량의 소프트젤 캡슐 형태로 출시됐으며, 비타민D 흡수를 돕기 위해 비타민E와 홍화유가 함께 함유돼 있다.
<썬라이더 1월 27일>
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