“호날두처럼 몸 관리하기”
허벌라이프, 건강 캠페인 전개
허벌라이프가 축구 스타 크리스티아누 호날두와 함께 일상 속 건강관리 실천법을 알리는 글로벌 캠페인 ‘Fuel Like Ronaldo’를 전개한다.
이번 캠페인은 엘리트 운동선수들이 활용하는 영양 및 경기력 관리 원칙을 일반인도 쉽게 실천할 수 있도록 소개하는 데 초점을 맞췄다. 허벌라이프는 세계 정상급 선수들의 건강 관리를 지원하며 축적한 경험을 바탕으로 복잡한 스포츠 영양학과 운동 과학을 일상생활에 적용할 수 있는 형태로 제시했다고 설명했다.
캠페인은 건강한 생활 습관 형성을 위한 네 가지 핵심 원칙으로 구성됐다. 먼저 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 수분 보충을 통해 신체를 준비하는 ‘준비하기’, 일상 업무와 신체 활동 중 에너지와 집중력을 유지하는 ‘활동하기’, 체력 회복과 근육 회복을 지원하는 ‘회복하기’, 그리고 이러한 습관을 지속적으로 실천하는 ‘반복하기’가 제시됐다.
허벌라이프는 이 같은 4단계 프레임워크를 통해 건강관리의 기본 원칙을 보다 쉽게 이해하고 실천할 수 있도록 돕는다는 계획이다. 특히 수분 섭취가 에너지 수준과 집중력, 신체 회복에 중요한 영향을 미치는 만큼 올바른 수분 관리 습관의 중요성을 강조하고 있다.
이번 캠페인에는 허벌라이프 스포츠 퍼포먼스 및 영양 교육 총괄 책임자인 크리시 래드너 박사가 참여한다. 래드너 박사는 적절한 수분 섭취가 건강과 일상적인 신체 수행 능력에 미치는 영향을 설명하고, 충분한 수분 섭취 여부를 확인하는 방법과 생활 속에서 실천할 수 있는 수분 관리 습관을 소개할 예정이다.
래드너 박사는 운동 리더십 분야 보건학 박사이자 공인 영양사로, 스포츠 영양 전문 인증(CSSD)과 미국스포츠의학협회(NASM) 인증 퍼스널 트레이너(CPT) 자격을 보유하고 있다. 현재 허벌라이프에서 글로벌 스포츠 영양 프로그램을 총괄하며 선수들의 건강과 경기력 향상을 위한 교육 프로그램 개발과 현장 지원 업무를 수행하고 있다.
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