<목요일 오후> 급할수록 돌아가라

2020.11.20

최근 다국적제약사 화이자가 독일 바이오엔텍과 공동개발중인 코로나19 백신 후보 물질 ‘BNT162b2’의 3상 연구의 중간 분석 결과에서 코로나19 예방에 90% 효능을 보였다고 발표함에 따라, 전 세계 글로벌 보건 위기 종식에 대한 조심스러운 관측이 나오고 있습니다. 여기에 미국에서는 다국적제약사 일라이릴리의 코로나19 항체치료제 ‘LY-CoV555’를 일선 병원에 배포하기 시작...

<건강칼럼> 자연치유와 건강유지를 위해

자연적인 생체리듬을 맞춰야한다

2020.11.20

생체리듬은 모든 생명체의 수면, 식사, 각성 주기 등의 내부 리듬이다. 생물학적 리듬은 태양의 주기와 연결되어 있고 빛에 대한 노출을 기반으로 해서 움직인다. 사람과 동물은 주로 눈의 망막을 통해 빛을 감지하고 뇌에 신호를 보냄으로 생체 시계에 영향을 준다. 이로 인해 뇌에는 신체활동을 조절하는 생체시계가 있다. 이 생체시계의 움직임에 따라 세포와 조직이 조율되...

<목요일 오후> 다단계판매란?

2020.11.13

서울시가 지난 11월 7일부로 다단계‧후원방문‧방문판매업체 등에 내렸던 집합금지 조치를 완화하면서 업계 관계자들이 그나마 숨통이 트였다며, 전국적인 행정제재 완화로 이어지길 기대하고 있습니다. 개인적으로는 반년 가까이 고난에 빠져있던 업계를 지켜보면서, 다단계판매란 과연 무엇일까에 대해 생각해 볼 수 있었던 것 같습니다.다단계판매라는 말은 1992년 방문판매 ...

<건강칼럼>불면증, 우울증 등 정신적인 문제는 영양결핍 때문

2020.11.13

우울증과 불면증의 주원인으로 작용하는 호르몬은 세로토닌이다. 행복호르몬인 세로토닌의 작용이 제대로 일어나지 않음으로 나타나는 증상이다. 뇌에 작용하는 세로토닌의 90%는 장에서 만들어진다. 장 내벽에 위치한 엔테로크로마핀 세포가 세로토닌을 합성하기 때문에 장내 미생물 상태를 정상적으로 유지하도록 하는 것이 중요하다. 세로토닌은 트립토판이라는 아미노산으로...

<목요일 오후> ‘집합금지’라는 족쇄가 풀리길…

2020.11.06

지난 11월 1일 중앙재난안전대책본부가 사회적 거리두기를 5단계로 나누는 개편 방안을 발표하면서 지금까지 집합금지로 발목이 묶여있던 업계도 곧 제재가 완화될 것이라는 기대감이 커지고 있습니다. 그간 업계는 서울시가 지난 6월 8일 발령한 집합금지 명령을 기점으로 전국적으로 집합금지 명령에 회사는 물론 사업자들도 원활한 사업을 할 수 없는 상황이었습니다. 추석 ...

<건강칼럼> 우리 몸의 세포에게 필요한 휴가는

건강과 항 노화의 시간이 된다

2020.11.06

우리 몸이 지치고 피곤할 때 이를 회복시키기 위해 공기 좋고 물 좋은 곳으로 휴가를 가거나 편안한 휴식을 취한다. 하지만 이런 육체적 정신적인 휴가를 떠날 때 우리 몸의 오장육부의 모든 세포는 비상사태에 들어간다. 왜냐하면 휴가의 시간에는 평소보다 더 많은 것을 먹고 마시기 때문이다. 사람들은 우리 몸의 세포에게 태어난 이후로 단 한 번의 휴가를 주지 못하고 살아...

<목요일 오후> 공정한 잣대

2020.10.30

대한민국은 법과 원칙을 따르는 법치국가입니다. 법이 적용되는 사안에 따라 각자의 생각이 다르겠지만, 법치주의 국가에서 정부가 법에 따라 어떤 조치를 취할 때 가장 중요한 것은 동일한 원칙을 따라야하는 것이라고 생각합니다. 하지만 코로나19 확산을 막기 위해 최근 정부가 시행하고 있는 집합금지 명령을 보면 과연 동일한 원칙에 따라 행해지고 있는 것인지 의문입니다...

<건강칼럼> 면역기능 유지를 위한 필수 미네랄 - 아연

2020.10.30

우리 몸의 면역기능과 건강을 유지하기 위해서는 비타민도 중요하지만, 특히 미네랄은 부족함으로 인해 많은 문제를 일으킬 수 있기 때문에 필수 영양소라 할 수 있다. 요즘 코로나19로 인해 면역에 대한 얘기들이 많이 회자되고 있는 시기이다. 미네랄 중 아연은 아주 소량이 필요하지만 면역시스템에서 가장 중요한 역할을 담당하고 있다. 또한 아연은 체내에서 여러 중요한 ...